一招一式展风采，居民健康过龙年

“我练太极拳迄今已经是第20个年头，我觉得它不仅增强了我自身的身体素质，还修养了我的心性，让我变得更有耐心。”作为长海路街道辖区内的一名太极拳爱好者，鲁学军已经参加了很多次街道社区文化活动中心组织的杨式太极拳活动。

而在长海路街道内，还有很多像鲁学军一样的太极拳爱好者，他们每周都会来到街道的社区文化活动中心或者公园“切磋武艺”。为了满足辖区内的居民对精神文化活动的需求，近日，长海路街道举行了一场“五色绘长海 风和展新韵 太极来养生 越动越健康”活动。30余名杨氏太极拳爱好者齐聚在社区文化活动中心，在老师的指导下进行练习，整套动作下来行云流水、舒缓大气。

据了解，太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的中国传统拳术。2020年，联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第15届常会将“太极拳”项目列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

记者看到，杨氏太极拳拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正朴实，风格较为明显，深受广大老年人喜爱。现场，大家在老师的带领下，跟随音乐进行招式展示，两个多小时的时间里，每位爱好者都对动作有了更细致精准的把握。居民濮国雅说，练杨氏太极拳的这三年来，她能明显感觉到自身抵抗力的增强，同时也因为太极拳认识了一帮志同道合的朋友。“真的谢谢街道给我们老年人提供这样一个平台。”

长海路街道社区文化活动中心工作人员表示，他们每周都会组织太极拳教学的活动，还会邀请各个点位的太极拳老师到现场来进行交流、指导。后续，他们将继续创新活动形式，让更多老年人了解太极、爱上太极，达到强身健体的效果。

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