为什么有时睡够8小时很困通常是睡眠不足的原因

对于每天早上精神不太好的人来说，通常是睡眠不足的原因但也有人说每天睡足八小时，但早上还是会犯困发生了什么事可能你的八小时睡眠时间不完整，但是你在做梦或者和压力有关，睡眠不足

关于一天睡八小时或者困，我觉得跟每个人的体质和工作都有关系。

先说体能睡了8个小时还是困有的人一天睡5个小时就精力充沛，有的人一天到晚看起来无精打采这跟每个人的身体素质有关系，或者发生了某种身体问题，只是你没有去体检

既然工作了，那就要看你是做什么工作的，是白天工作还是晚上工作，是不是长时间工作，是不是工作压力很大，是精神上还是身体上所有这些因素都会导致人们非常疲劳

你每天睡8小时是一次还是累计。

我觉得一次应该是7—8个小时，最好是晚上10点到早上6点，也可以再增加一个午睡时间建议午饭后半小时可以午休20—30分钟左右

正常的八小时睡眠可以使人感到精力充沛，充满活力，充足的睡眠还可以减少疾病的患病率但是，由于工作繁忙或者夜生活丰富，现代人往往会在周末疯狂地赶着睡觉，最后一些假期也会在床上度过

为什么每天睡八个小时还会有黑眼圈。

1.遗传因素家族遗传是造成黑眼圈的重要因素

2.眼睛周围有湿疹如果眼周皮肤因瘙痒而不断抓挠，会引起局部肿胀，发炎，毛细血管破裂，使眼周皮肤看起来伤痕累累，暗沉，从而产生黑眼圈

3.防晒霜和化妆品刺激不够，目前皮肤很脆弱一旦晒伤，皮肤会肿胀变黑

4.泪沟太深泪沟从内眦开始，出现在下眼睑鼻侧的沟内由眶隔下缘软组织萎缩下垂形成

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