西梅和李子是一个品种吗这样吃起来会更营养

西梅和李子是生活中比较常见的水果，它们的吃法大多都是直接洗干净吃，这样吃起来会更营养西梅和李子属于同一科，但是两个不是同一个品种，味道和口味都是不一样，营养价值也是不一样的

西梅和李子是一个品种吗

品种不同。

西梅和李子其实属于不同的品种 西梅属于蔷薇科杏属梅，是梅子的一种 而李子是蔷薇科李属植物 也就是说西梅与李子属于同科但不同属

和李子相比，西梅的外形狭长，为椭圆偏长形成熟的时候外皮上有很浓厚的果粉，外皮呈深紫色，果肉会呈现琥珀色

李子果型偏圆，有黄色，红色，绿色等品种，成熟后，外皮上有一层浅浅的果粉，外形饱满圆润，果肉剔透。

西梅和李子属于同一科吗

两者是同一科。西梅和李子都含有丰富的维生素，矿物质以及膳食纤维等，适量食用对身体有一定好处，很多人都喜欢吃西梅和李子。

西梅是属于梅子的一种，属于蔷薇科杏属梅，而李子是属于蔷薇科的李属植物，所以说李子和西梅是属于同科而不同属的两种水果，所以说西梅并不是李子，它们的区别还是比较多的。西梅和李子是属于同一个科的，但是不是同一个品种，但是实际上来讲，西梅是李子中的一种。

西梅的主要营养成分是其外皮上的花青素和果肉中的维生素，膳食纤维，其他营养成分并不是很突出。。

李子的营养成分中不含有花青素，其果肉中的维生素A没有西梅高，膳食纤维高于西梅，有机酸含量高于西梅，其他营养成分含量不是很高。

西梅和李子哪个营养价值高

西梅营养价值是李子的两倍。

李子不含花青素，维生素A的含量也远远不及西梅，而且果酸含量高，味道较酸，而西梅果皮上含有丰富的花青素和维生素A，花青素属于生物类黄酮物质，而黄酮物质最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力，能保护肌肤，延缓衰老，维生素A可改善视力水平，缓解视疲劳。

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