糯米红豆粥的功效有哪些？健脾暖胃等作用

糯米红豆粥，相信很多朋友都喝过，红豆具有非常好的药用价值，比如说当身体出现水肿的时候就可以煮一些红豆来吃，可以起到去水肿的作用，而糯米是一种温和的滋补品，可以起到补脾胃和补血的作用，糯米红豆粥的营养效果是非常好的，接下来跟小编一起看一下具体的功效。

糯米药理:

1.有补虚，补血，健脾暖胃等作用适用于脾胃虚寒所致的反胃，食欲减少，泄泻和气虚引起的气短无力，妊娠腹坠胀等症

2.有收涩作用，对尿频，自汗有较好的食疗效果。

糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米糯米是制造粘性小吃，如粽，八宝粥，各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟的主要原料

糯米含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素b1，维生素b2，烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

红豆宜食:肾脏性水肿，心脏性水肿，肝硬化腹水，营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼，鲤鱼或黄母鸡同食，消肿效果更好，同时产后缺奶和产后水肿的妇女也宜食，用赤小豆煎汤喝或煮粥食用。

忌食:尿多之人不宜食用，主要是由于赤小豆具有利水的功能。

红豆的小豆荚可食用红豆有一种独特的味道，可以像绿豆一样烹食，还可发芽或烤后当做搭配咖啡的点心食用

这款粥对于女性朋友们来说有非常好的滋补作用，所以很多的女性朋友都可以来尝试一下，尤其是红豆对于女性有补血的作用，就算不加糯米也可以加上其他的食材，或者也可以做成甜品来食用，效果都是非常好的，胃不好的女性则可以多吃一些糯米。